Yoga med ljudbad
Passet fokuserar på Gong och kristallskålarnas vibrationer. Vibrationer som kan hjälpa till att släppa på spänningar och blockeringar såväl fysiskt, emotionellt som mentalt. Vi börjar med långa djupa andetag för att komma ner i varv, följt av några enkla yogarörelser. Därefter ligger du ner och tar emot gongens och kristallskålarnas vibrationer. Varje skål representerar ett chakra (energihjul) och jag spelar på vart och ett av dem (chakrabalansering). Vi avslutar med en meditation.
