HälsAnn - För både kropp & själ

Välkommen till HälsAnn - Din väg till ett hälsosammare liv
Yogaschema våren 2025
Torsdagar: LymfYoga och Yin Flow varannan vecka 18.00-19.15
Sista lördagen i månaden: Yoga Soundhealing 15.00-16.15
Upptäck mina tjänster

Behandling av ärr

Mindfulness

Reiki &
Soundhealing

Försäljning

Kurser / workshops

Skogsbad
Nyheter
Stresshantering genom Mindfulness
Upplev hur mindfulness kan hjälpa dig i vardagen.
- Att öva mindfulness kan hjälpa dig på olika sätt. Vill du minska din stress eller kanske sova bättre, minska ångest och oro, göra det lättare att fokusera, återhämta dig snabbare, bättre balansera egna behov mot andras, minska negativa tankar, kunna möta motgångar.
Här får du möjligheten att komma igång med regelbunden mindfulnessövning med både gruppträffar och din egna träning via E-kursövningar. - Vi ses i grupp om max sex personer varje vecka, totalt sex träffar. I denna kurs utgår vi från "Mindfulness vid stress" vilket är en grund som passar de flesta oavsett om du tränat tidigare eller inte.
Innehåll:
Vid varje tillfälle har vi erfarenhetsutbyte, teori och praktisk övning.
Försäljning
Säkerställ dina produkter
Yoga våren 2025
- HälsAnn: Alla yogapass förutom Yoga Soundhealing.
- ReMade Body & Mind: Yoga Soundhealing.
- Datum: 16 januari, 13 februari, 27 februari, 13 mars, 27 mars, 10 april, 24 april, 5 juni, 19 juni
- Fokus på att stärka och stödja lymfsystemet genom specifika yogarörelser.
- Datum: 23 januari, 6 februari, 20 februari, 6 mars, 20 mars, 3 april, 15 maj, 12 juni, 26 juni
- Yin Flow erbjuder en lugn och djupverkande yoga. Vi kombinerar intuitiva mjuka yogaflöden med guidningar, andningsövningar och meditation.
- Datum: 25 januari, 22 februari, 29 mars, 26 april, 31 maj, 28 juni
- En meditativ upplevelse med fokus på ljudhealing och djupavslappning.
Upptäck mina spännande workshops våren 2025!
- Skönhetskväll med Oriflame -
Prova på vårens nyheter (26 februari) - Meditation och intuition med Tarot
- Vi använder tarotkort som en förlängning av vår intuition (12 mars) - Lymfsystemet - Info om lymfsystemet och vad du kan göra själv, prova olika egenvårdsprodukter (23 april)
- De gröna läkande örternas värld
- Lär dig om läkeörterna och dess funktioner samt hur du lagar teer, tinkturer och oljor (7 maj) - Healing - Prova på kraften i healing
(21 maj)
Erbjudanden
Mindfulness Rabattkod
- 20 % rabatt på alla E-kurser och ljudfiler hos Mindfulnesscenter.
- 10 % rabatt på utbildningar.
- Använd rabattkoden ANNEWILDEROTH när du gör ditt köp.
- Besök www.mindfulnesscenter.se för att läsa mer om deras utbud och hitta de kurser och ljudfiler som passar dig bäst.
- Mindfulness är en utmärkt metod för att träna närvaro och hantera vardagens stress.
- Med olika E-kurser och ljudfiler kan du enkelt integrera mindfulness i din dagliga rutin och uppleva fördelarna med medveten närvaro.
Värdekort
- Djupverkande effekt: Deep Oscillation är populär på grund av dess djupverkande effekt som ger fina resultat.
- Effektiv smärtlindring och antiinflammatorisk effekt
- Reducerar ödem och förbättrar sårläkning
- Gå till bokningssidan på Bokadirekt.
- Klicka på "Köp presentkort/värdekort".
- Välj det värdekort som passar dig bäst.
Specialerbjudande för April
- Lugn
Klassisk och taktil massage.
Vi börjar med 20-25 min klassisk ryggmassage följt av 65-70 min taktil massage på rygg, nacke, ansikte, hand och arm, buk, fot och ben. Den taktila massagen är mjuk och stillsam bestående av strykningar på huden. Här får du möjligheten att först fokusera lite extra på din ev. stela rygg och sedan varva ner och slappna av resterande tid.
Specialerbjudande innebär alltid reducerat pris.
- Besök min bokningssida på Bokadirekt.
- Välj "Specialerbjudande November - Djup".
- Boka en tid som passar dig.
Nyheter
Lymflycka – Kursstart 5 september
- Information om lymfsystemet: Boken ”Lymfaflow” av Maria Ivars ingår.
- Lymfyoga: Praktiska övningar och tekniker.Praktiska övningar och tekniker.
- Mat och dryck: Tips på hur du kan stötta ditt lymfsystem genom rätt kost.
- Vibration: Lär dig använda vibration för att förbättra lymfflödet.
- Koppning: Prova på koppning och dess fördelar.
- Kompressionsplagg: Information om hur kompressionsplagg kan hjälpa ditt lymfsystem.
- Lymfmassage: En lymfmassage med 25% rabatt.
- Lymfyoga pass: Ett gratis lymfyogapass.
Yoga – Hösten 2024
- HälsAnn: Alla yogapass förutom Yoga Soundhealing.
- ReMade Body & Mind: Yoga Soundhealing som tidigare.
- Datum: 27 augusti, 10 september, 24 september, 8 oktober, 22 oktober, 5 november
- Fokus på att stärka och stödja lymfsystemet genom specifika yogarörelser.
- Datum: 3 september, 17 september, 1 oktober, 15 oktober, 29 oktober, 12 november
- Ett nytt pass som erbjuder en lugn och djupverkande yoga. Vi kombinerar intuitiva mjuka yogaflöden med guidningar, andningsövningar och meditation.
- Datum: 31 augusti, 28 september, 26 oktober, 30 november
- En meditativ upplevelse med fokus på ljudhealing och djupavslappning.
- Lymfyoga: Tisdag den 27 augusti kl. 18.45
- Yoga Soundhealing: Lördag den 31 augusti kl. 15.00
- Yin Flow: Tisdag den 3 september kl. 18.45
Skogsbad – Augusti 2024
- Samling: Vetlanda motionsspår, precis bakom Njudungsgymnasiet.
- Parkering: Finns vid Norrgårdsskolan.
- Sträcka: Cirka 2,5 km.
- Utrustning: Ta med sittunderlag, bekväma kläder och bra promenadskor.
- Inga förkunskaper krävs: Vi går långsamt och gör flera stopp.
Väder och betalning:
Vid mycket dåligt väder ställs promenaden in. Betalning sker på plats med bankkort eller genom Klarna vid bokningen.
Upptäck mina spännande höstworkshops!
- Få livsenergin att flöda - Upptäck akupressurens läkande kraft. (4 september)
- Daglig hudvårdsrutin - Lär dig ansiktsmassage för strålande hy. (18 september & 9 oktober)
- Healingkväll - Prova på healing och stärka ditt välbefinnande. (23 oktober)
- Kompressionsplagg - Testa kompressionskläder för vardag och fest. (13 november)
- Varva ner inför julen - Mindfulness och ansiktsvård för att hålla stressen borta. (27 november)
Boka tid och kontakta HälsAnn för en personlig hälsoupplevelse

