Behandlingar, kurser och workshops 

HÄR & NU

Skogsbad 29 augusti kl 17.00-18.30

Välkommen på närvaropromenad kallad Skogsbad eftersom vi helt enkelt badar våra sinnen i skogsatmosfären. Forskningen visar att du efter 30 min i naturen minskar din stress, minskar ditt blodtryck och ökar ditt immunförsvar. Kom och ladda dina batterier. Välkommen! 
Läs mer och anmäl dig på Bokadirekt. 

Yoga hösten 2024

I vecka 35 drar yogan igång med en del spännande nyheter. Tisdagar blir den nya yogadagen med pass kl. 18.45-20.00. Varannan vecka Lymfyoga och varannan vecka Yin Flow.  Yin Flow är ett nytt yogapass. Det är en lugn och djupverkande yoga. Vi varvar intuitiva mjuka yogaflöden med guidningar, andningsövningar och meditation för att nå djupare in i oss själva. Lokalen är hos mig på HälsAnn, Stationsgatan 4 A. Sista lördagen i månaden kl. 15.00-16.15 är det Yoga Soundhealing som tidigare och lokalen är också som tidigare hos ReMade Body & Mind, Stationsgatan 2 A. Vi börjar med hjärtchakrat men där kommer passen varvas med andra chakrapass vartefter. Alla pass finns inte i systemet ännu men det är på gång. Vill bara informera i tid :-)

Semesterstängt

Jag kommer att ha semesterstängt i vecka 28, 29 och 31. Några dagar har jag öppet i vecka 30. Boka in dina behandlingar redan nu så att du får de behandlingstider du önskar. Välkommen! 

Stor sommarkampanj på Mindfulness

20 % på utvalda produkter + ytterligare 10% med min rabattkod ANNEWILDEROTH
Ett helt sagolikt bra erbjudande!
Öka din närvaro i sommar och ta hand om dig själv lite extra med hjälp av mindfulness och självmedkänsla.
Vad kan vara viktigare än att du mår bra - både för din egen skull och för dem runt omkring dig?
Du får just nu rabatt på de mest populära produkterna hos MIndfulnesscenter så att du verkligen får lära dig mindfulness på riktigt. Sommarkampanjen gäller fram till 31 juli 2024. 
Läs mer här

LYMFLYCKA kursstart 5 september

Lymflycka är en kurs där vi fokuserar på att ta hand om vårat viktiga lymfsystem. Vi ses vid sex tillfällen och vid varje tillfälle har vi olika teman med information och prova på: Information om lymfsystemet (boken "Lymfaflow" av Maria Ivars ingår), lymfyoga, mat och dryck, vibration, koppning, kompressionsplagg. Nytt för i höst är att du även kan delta i digitala tisdagsträffar kl. 17.45-18.15 för pepp och råd. Extra förmåner för dig som deltagare är: En lymfmassage med 25% rabatt och ett lymfyoga pass gratis. 
Vill du satsa på dig själv? Bestäm dig och du gör skillnad!
Varmt välkommen! Anmälan och information via bokadirekt. Hör gärna av dig för frågor. 

Specialerbjudande aug/sep - Ben och fötter på moln

Har du gått mycket i sommar eller känner att dina ben och fötter får för lite uppmärksamhet? Under denna behandling mjukas dina muskler upp med klassisk massage och om du vill lägger vi till massagepistol och/eller koppning.

Mindfulness on-line

Nu öppnar jag upp för mindfulness meditation on-line 30 minuter. Du väljer själv var du vill befinna dig när du ansluter dig via dator, surfplatta eller telefon. Jag är utbildad mindfulnessinstruktör och har många års erfarenhet av att leda mindfulness. Jag har lagt ut olika veckodagar och tider där du kan boka dig.
Små stunder av medveten närvaro är så viktigt för oss i dagens samhälle. Här tränar vi tillsammans en stund.
Varmt välkommen!

Mindfulness rabattkod

Nu kan du få rabatt på Mindfulnesscenters fina E-kurser och ljudfiler med 20 % om du uppger koden ANNEWILDEROTH. Vill du delta i en utbildning får du 10% rabatt. Gå in och läs om utbudet på www.mindfulnesscenter.se Du kan också höra av dig till mig för ev. frågor. Mindfulness är en oerhört bra närvaroträning som jag verkligen rekommenderar som en hjälp att hantera vardagen. 

Ärrvävnadsbehandling MSTR

Nytt för 2024 är att jag nu kan erbjuda MSTR (McLoughlin Scar Tissue Release) vilken är en ärrvävnadsbehandling. 
Jag har under hösten 2023 haft elevbehandlingar och det känns så kul att nu kunna erbjuda denna behandlingsform till fler eftersom det med små medel har gett så fina resultat.
Även om ett ärr inte orsakar obehag kan det skapa problem på andra ställen i kroppen än där ärret sitter. Det beror på att de hindrar blod- och lymfcirkulation.
Läs mer under Tjänster. 

Deep Oscillation - Vibrationer på djupet

NYHET! Nu kan jag erbjuda behandling med Deep oscillation. Det är en patenterad medicinsk apparat som genom att pulsera ett elektrostatiskt fält åstadkommer vibrationer i vävnaden. Den har en djupverkande effekt på hud, bindväv, subkutant fett, muskler, blod- och lymfkärl. Följande effekter kan uppnås: Effektiv smärtlindring, antiinflammatorisk effekt, reducering av ödem, förbättrad och snabbare sårläkning, reducering av fibros, ökad rörlighet, minskad hudirritation, förbättrad och påskyndad återhämtning efter idrottsskador och träningsvärk. Behandling kan bokas även kombinerat med klassisk massage och lymfmassage. 

Återförsäljare av Solidea kompressionsplagg

Nu kan du beställa Solideas graderade kompressionsplagg via mig! Det finns både förebyggande och cellulitmotverkande som också är mikromasserande. Leggings, strumbyxor men även för armar m.m. Fråga mig gärna om råd. 

Värdekort

Värdekort innebär att du köper flera behandlingar till ett reducerat pris. När du går in på bokningssidan i bokadirekt klickar du på  "Köp presentkort/värdekort". Där hittar du flera olika alternativ. Nytt är värdekort på 3 stycken lymfmassage med deep oscilation 75 min. Deep oscillation har blivit populär p.g.a dess djupverkande effekt med fina resultat. Rekommendationen är att du först går på en vanlig lymfmassage utan deep oscillation så du vet hur din kropp reagerar. Hör av dig till mig om du har några frågor. 

Behandlingar 

Jag erbjuder akupressur, massage samt ärrvävnadsbehandling MSTR.
Angående massage kan du välja på: Klassisk massage, lymfmassage, hot-stone massage, gravidmassage, koppningsmassage. regndroppsmassage samt djuprengörande ansiktsmassage.
Läs mer under Tjänster.