HälsAnn - För både kropp & själ
HälsAnn har som specialkompetens att se till helheten. Här finns ett utbud för både kropp och själ.
Välkommen till HälsAnn - Din väg till ett hälsosammare liv
Hos HälsAnn strävar jag, Anne Wilderoth, efter att förbättra din livskvalitet och främja ditt välbefinnande på alla plan. Mitt mål är att erbjuda en helhetsinriktad service där varje klient får tillgång till personligt anpassade hälsotjänster som akupressur, olika former av massage, mindfulness och reiki. Genom att noggrant anpassa varje behandling och session till dina unika behov och önskemål, arbetar vi tillsammans för att du ska uppnå en balanserad och harmonisk hälsa – fysiskt, mentalt och emotionellt. Hos HälsAnn är du i trygga händer, oavsett om du söker lindring från fysiska besvär, strategier för stresshantering, eller vägar till personlig tillväxt och inre lugn. Välkommen att upptäcka hur du kan förbättra ditt liv och din hälsa på djupet med stöd från min expertis.
Akupressur kurser
HälsAnn gör nu en utökad satsning på kurser där Akupressuren och den Traditionella Kinesiska Medicinen får ta plats. Vi börjar med introduktionskurser följt av grund- och fortsättningskurser. Redan nu kan du boka plats på en introduktionskurs den 31 januari i Stockholm och den 13 mars har vi Akupressör kurs i Göteborg!
En helt ny webbkurs där akupressuren möter de eteriska oljorna är också framtagen!
Upptäck mina tjänster
Jag erbjuder ett omfattande utbud av behandlingar och kurser, alla designade för att stödja din helhetshälsa. Varje tjänst är representerad med en ikon för att snabbt ge dig en visuell förståelse av vad jag kan erbjuda:
Behandling av ärr
Öka din kroppsfunktion och minska synligheten av ärr. Denna skonsamma metod förbättrar blod- & lymfcirkulationen runt ärrvävnaden, vilket kan öka rörlighet och minska obehag.
Mindfulness
Lär dig tekniker för medveten närvaro som kan minska stress och öka din livskvalitet genom våra kurser och workshops.
Reiki & Soundhealing
Soundhealing och Reiki är två lugnande behandlingsformer som använder ljud och energi för att balansera kropp och sinne samt främja inre läkning.
Försäljning
Från vitaliserande kosttillskott till mjukgörande hudvård och specialiserade yogatillbehör – skapa en balanserad och hälsosam livsstil.
Kurser / workshops
Delta i en av mina interaktiva kurser eller workshops för att fördjupa din förståelse och praktiska färdigheter inom hälsa och välbefinnande.
Skogsbad
Följ med på en närvaropromenad i naturen där du kan minska stress och öka ditt immunförsvar genom att bada dina sinnen i skogsatmosfären.
Nyheter
Här på HälsAnn händer det alltid spännande saker, nedan hittar du lite intressanta nyheter.
Akupressur introduktionskurs
Upplev hur akupressur kan hjälpa dig i vardagen.
Datum: 31 januari-1 februari 2026.
Lördag kl 9-17. Söndag kl 9-16
Lördag kl 9-17. Söndag kl 9-16
Plats: Bagarmossen, Stockholm.
- Introduktionskurs i akupressur är en tvådagarskurs.
- Ingen erfarenhet av akupressur behövs. Du får lära dig en mycket avslappnande och välgörande nack- och axelbehandling och du lär dig även kortare behandlingar för vanligt förekommande besvär.
- De praktiska passen då du lär dig dessa behandlingar varvas med muntliga presentationer om traditionell kinesisk medicin. Du kommer att kunna ge dig själv och dina nära flera enkla och effektiva behandlingar. Kursmaterial ingår.
- Fokus ligger på att du erhåller praktiskt guidning så att du känner dig säker på att genomföra en hel nack-axelbehandling.
Vi är tidigare akupressurlärare på Axelsons Institute och har lång erfarenhet av att lära ut akupressur. Varmt välkommen!
Försäljning
Säkerställ dina produkter
Kontakta mig om du vill att jag ställer iordning de produkter du önskar tills du kan hämta dem. Har du några frågor är du varmt välkommen att höra av dig!
Soundhealing våren 2026
Vecka 5 är årets första Soundhealing
Välkommen till sköna yogapass som balanserar kropp och själ.
Plats:
- ReMade Body & Mind på Stationsgatan 2A, Vetlanda
Sista lördagen i varje månad kl. 15.00-16.15:
Soundhealing
- Datum: 31 januari, 28 februari, 28 mars, 25 april och 30 maj.
- En meditativ upplevelse med fokus på ljudhealing och djupavslappning.
Varmt välkommen till en balanserande stund för dig! Besöka fliken "Reiki och Soundhealing" för fullständig information.. Jag ser fram emot att träffa dig! Har du några frågor är du alltid välkommen att höra av dig.
Ny webbkurs!
Lär dig akupressur & eteriska oljor
- för egenvård, balans och behandling av nacke och axlar.
I samarbete med Aromaterapiskolan har vi utvecklat en mycket intressant och gedigen webbkurs till ett förmånligt pris.
Du hittar kursen här:
Digitalt - Stresshantering med Mindfulness
Äntligen kan vi hålla kurs digitalt. Ingen stress av att leta parkering eller hinna i tid till kursstart. Nu ses vi via skärmen istället!
Att öva mindfulness kan hjälpa dig på olika sätt.
Vill du minska din stress eller kanske sova bättre, minska ångest och oro, göra det lättare att fokusera, återhämta dig snabbare, bättre balansera egna behov mot andras, minska negativa tankar, kunna möta motgångar.
Här får du möjligheten att komma igång med regelbunden mindfulnessövning med både gruppträffar och din egna träning via E-kursövningar. Vi ses digitalt i en mindre grupp varje vecka, totalt sex träffar. I denna kurs utgår vi från ”Mindfulness vid stress” vilket är en grund som passar de flesta oavsett om du tränat tidigare eller inte.
Vill du veta mer? Besök fliken "Kurser & Workshops" för fullständig information och anmälan. Jag ser fram emot att träffa dig!
Erbjudanden
Ta del av säsongsbetonade rabatter, specialkurser och unika behandlingar som endast finns tillgängliga under en begränsad tid.
Mindfulness Rabattkod
Få rabatt på Mindfulnesscenters E-kurser och ljudfiler!
Erbjudande:
- 20 % rabatt på alla E-kurser och ljudfiler hos Mindfulnesscenter.
- 10 % rabatt på utbildningar.
Så här gör du:
- Använd rabattkoden ANNEWILDEROTH när du gör ditt köp.
- Besök www.mindfulnesscenter.se för att läsa mer om deras utbud och hitta de kurser och ljudfiler som passar dig bäst.
Varför mindfulness?
- Mindfulness är en utmärkt metod för att träna närvaro och hantera vardagens stress.
- Med olika E-kurser och ljudfiler kan du enkelt integrera mindfulness i din dagliga rutin och uppleva fördelarna med medveten närvaro.
Har du frågor?
Du är välkommen att höra av dig till mig om du har några frågor om erbjudandet eller om mindfulness i allmänhet. Jag rekommenderar varmt mindfulness som ett verktyg för att förbättra ditt välmående och din livskvalitet.
Värdekort
Värdekort ger dig möjlighet att köpa flera behandlingar till ett reducerat pris. När du går in på bokningssidan på Bokadirekt, klickar du på "Köp presentkort / värdekort". Där hittar du flera olika alternativ som passar dina behov.
Nytt värdekort:
Jag erbjuder nu ett värdekort för 3 stycken lymfmassage med Deep Oscillation, 75 min per behandling.
Fördelar med Deep Oscillation:
- Djupverkande effekt: Deep Oscillation är populär på grund av dess djupverkande effekt som ger fina resultat.
- Effektiv smärtlindring och antiinflammatorisk effekt
- Reducerar ödem och förbättrar sårläkning
Rekommendation:
Jag rekommenderar att du först provar en vanlig lymfmassage utan Deep Oscillation för att se hur din kropp reagerar.
Hur du köper:
- Gå till bokningssidan på Bokadirekt.
- Klicka på "Köp presentkort/värdekort".
- Välj det värdekort som passar dig bäst.
Har du frågor?
Tveka inte att höra av dig till mig om du har några frågor eller behöver mer information.
Specialerbjudande för Januari
- Mind
Jag är glad att kunna erbjuda en behandling där vi inleder det nya året
med närvaro och återhämtning.
med närvaro och återhämtning.
Börjat året med att landa in i dig själv. Du guidas i en liggande kroppscanning (meditation) följt av en akupressur nacke/axel- och balanserande behandling. Hela tiden ligger du på rygg på en varm brits med kläderna på. Detta är en avkopplande stund där du ger dig själv en stunds närvaro och återhämtning. Specialerbjudande innebär alltid reducerat pris.
Så här tar du del av erbjudandet:
- Besök min bokningssida på Bokadirekt.
- Välj "Specialerbjudande November - Djup".
- Boka en tid som passar dig.
Har du frågor?
Tveka inte att höra av dig om du har några frågor eller funderingar. Jag ser fram emot att få ta hand om dig.
Nyheter
Här på HälsAnn händer det alltid spännande saker, nedan hittar du lite intressanta nyheter.
Lymflycka – Kursstart 5 september
Lymflycka är en kurs som fokuserar på att ta hand om vårt viktiga lymfsystem. Kursen sträcker sig över sex tillfällen, där varje träff har ett specifikt tema.
Kursinnehåll
- Information om lymfsystemet: Boken ”Lymfaflow” av Maria Ivars ingår.
- Lymfyoga: Praktiska övningar och tekniker.Praktiska övningar och tekniker.
- Mat och dryck: Tips på hur du kan stötta ditt lymfsystem genom rätt kost.
- Vibration: Lär dig använda vibration för att förbättra lymfflödet.
- Koppning: Prova på koppning och dess fördelar.
- Kompressionsplagg: Information om hur kompressionsplagg kan hjälpa ditt lymfsystem.
Nyhet för hösten
För första gången erbjuder vi digitala tisdagsträffar kl. 17.45-18.15. Under dessa träffar får du pepp och råd för att upprätthålla och förbättra dina resultat.
Extra förmåner för deltagare
- Lymfmassage: En lymfmassage med 25% rabatt.
- Lymfyoga pass: Ett gratis lymfyogapass.
Anmälan och kontakt
Vill du satsa på dig själv och göra en verklig skillnad? Bestäm dig nu och anmäl dig via Bokadirekt. Har du några frågor är du varmt välkommen att höra av dig!
Yoga – Hösten 2024
Vecka 35 – Dags för höstens yogapass
Välkommen till en höst full av sköna yogapass som balanserar kropp och själ. Här hittar du all information om våra olika yogaklasser och tider.
Plats:
- HälsAnn: Alla yogapass förutom Yoga Soundhealing.
- ReMade Body & Mind: Yoga Soundhealing som tidigare.
Schema och Passbeskrivning
Tisdagar kl. 18.45-20.00 (varannan vecka):
Lymfyoga
- Datum: 27 augusti, 10 september, 24 september, 8 oktober, 22 oktober, 5 november
- Fokus på att stärka och stödja lymfsystemet genom specifika yogarörelser.
Yin Flow
- Datum: 3 september, 17 september, 1 oktober, 15 oktober, 29 oktober, 12 november
- Ett nytt pass som erbjuder en lugn och djupverkande yoga. Vi kombinerar intuitiva mjuka yogaflöden med guidningar, andningsövningar och meditation.
Sista lördagen i varje månad kl. 15.00-16.15:
Yoga Soundhealing
- Datum: 31 augusti, 28 september, 26 oktober, 30 november
- En meditativ upplevelse med fokus på ljudhealing och djupavslappning.
Förtydligande av datum för de tre första passen:
- Lymfyoga: Tisdag den 27 augusti kl. 18.45
- Yoga Soundhealing: Lördag den 31 augusti kl. 15.00
- Yin Flow: Tisdag den 3 september kl. 18.45
Varmt välkommen till en balanserande stund för dig! Anmälan och mer information hittar du på vår hemsida. Har du några frågor är du alltid välkommen att höra av dig.
Skogsbad – Augusti 2024
Torsdag 29 augusti kl. 17.00
Vill du förbättra ditt immunförsvar och uppleva ett allmänt välbefinnande? Välkommen att delta på skogsbad där vi övar vår närvaro, stannar upp och mediterar och har en kravlös närvaropromenad tillsammans i naturen. Obs att vi är en liten grupp och ett fåtal platser kan bokas.
Vad är Skogsbad?
Skogsbad innebär en långsam, närvarande och kravlös promenad i naturen. Vi stannar upp med jämna mellanrum för meditation och enkla närvaroövningar, och badar våra sinnen i skogens atmosfär. Forskning har visat att skogsbad kan minska stress, sänka blodtrycket och stärka immunförsvaret. Under promenaden är vi i huvudsak tysta.
Praktisk information:
- Samling: Vetlanda motionsspår, precis bakom Njudungsgymnasiet.
- Parkering: Finns vid Norrgårdsskolan.
- Sträcka: Cirka 2,5 km.
- Utrustning: Ta med sittunderlag, bekväma kläder och bra promenadskor.
- Inga förkunskaper krävs: Vi går långsamt och gör flera stopp.
Väder och betalning:
Vid mycket dåligt väder ställs promenaden in. Betalning sker på plats med bankkort eller genom Klarna vid bokningen.
Boka din plats idag och upplev en stund av harmoni och ro i naturen. Har du frågor? Tveka inte att höra av dig!
Upptäck mina spännande höstworkshops!
Välkommen till en höst full av inspirerande workshops hos HälsAnn. Lär dig om Traditionell Kinesisk Medicin, få en energigivande ansiktsmassage, eller utforska kraften i healing. Varför inte förbereda dig för julstressen med vår avslappnande mindfulness- och ansiktsvård workshop?
- Få livsenergin att flöda - Upptäck akupressurens läkande kraft. (4 september)
- Daglig hudvårdsrutin - Lär dig ansiktsmassage för strålande hy. (18 september & 9 oktober)
- Healingkväll - Prova på healing och stärka ditt välbefinnande. (23 oktober)
- Kompressionsplagg - Testa kompressionskläder för vardag och fest. (13 november)
- Varva ner inför julen - Mindfulness och ansiktsvård för att hålla stressen borta. (27 november)
Vill du veta mer? Besök fliken "Kurser & Workshops" för fullständig information och anmälan. Jag ser fram emot att träffa dig!
Boka tid och kontakta HälsAnn för en personlig hälsoupplevelse
Om du är redo att ta steget mot en bättre hälsa och vill boka en av mina tjänster, är du välkommen att kontakta mig eller använda min smidiga onlinebokning.
Besök HälsAnn på Bokadirekt för att enkelt boka dina behandlingar online. Välj den tjänst som bäst passar dina behov och boka en tid som passar dig.
Ring mig på: 073-816 93 41
Om jag inte kan svara, vänligen lämna ett meddelande, och jag återkommer så snart som möjligt.
För frågor, skicka ett e-postmeddelande till: [email protected]
Jag besvarar alla förfrågningar inom 24 timmar.
Stationsgatan 4A, Vetlanda
Öppettider
För gällande öppettider besök Bokadirekt
Håll dig uppdaterad med HälsAnn
För att ständigt hålla dig informerad om de senaste nyheterna, evenemangen och erbjudandena från HälsAnn, följ mig på våra sociala medieplattformar. Jag delar regelbundet insikter, hälsotips, och information om mina tjänster som kan berika din vardag.
Följ mig för en titt bakom kulisserna, live-sessioner och inspirerande inlägg som visar hur du kan integrera hälsa och välbefinnande i din dagliga rutin.
Gilla min sida för att ta del av community-aktiviteter och kundrecensioner. Missa inte mina Facebook-evenemang och specialerbjudanden.