Närvaropromenad i naturen
Vi går en långsam, närvarande och kravlös promenad i naturen där vi med jämna mellanrum stannar upp för meditation och enkla närvaroövningar. Vi badar helt enkelt våra sinnen i skogsatmosfären vilket också brukar kallas skogsbad. Att vara i naturen på detta sätt har visat sig minska stress, sänka blodtryck och stärka immunförsvaret. Vi går i huvudsak i tystnad. Ta med sittunderlag om du vill samt sköna kläder att gå i och bra promenadskor. Sträckan är ungefär 2,5 km. Du behöver ingen vana, vi går långsamt och gör flera stopp. Vi ses vid Vetlanda motionsspår precis bakom Njudungsgymnasiet. Parkering finns vid Norrgårdsskolan. Vid mycket dåligt väder ställs promenaden in. Betalning görs genom att betala på plats med bankkort eller om du väljer Klarna vid bokningen.
Du anmäler dig som vanligt på halsann.bokadirekt.se
